Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein4.3g4.5% der Energie
Fett0.9g0.9% der Energie
Kohlenhydrate90.2g94.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
4.3g (4.5%)Fett
0.9g (0.9%)Kohlenhydrate
90.2g (94.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein4.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate90.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate33%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes zeigen 389 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.3g Protein, 0.9g Fettgehalt und 90.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten