Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein16.4g18.9% der Energie
Fett6.2g7.1% der Energie
Kohlenhydrate64.2g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.8g
Protein
16.4g (18.9%)Fett
6.2g (7.1%)Kohlenhydrate
64.2g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein16.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate64.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein33%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar enthält insgesamt 361 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 6.2g Fett und 64.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten