Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein11.3g12.8% der Energie
Fett4.4g5.0% der Energie
Kohlenhydrate72.6g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
11.3g (12.8%)Fett
4.4g (5.0%)Kohlenhydrate
72.6g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein11.3g
Fett4.4g
Kohlenhydrate72.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 4.4g Fett und 72.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten