Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, apple walnut, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein8.2g9.2% der Energie
Fett10.4g11.7% der Energie
Kohlenhydrate70.5g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
8.2g (9.2%)Fett
10.4g (11.7%)Kohlenhydrate
70.5g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein8.2g
Fett10.4g
Kohlenhydrate70.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein16%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, apple walnut, dry enthält insgesamt 390 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 10.4g Fett und 70.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten