Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, apple walnut, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein8.2g9.2% der Energie
Fett10.4g11.7% der Energie
Kohlenhydrate70.5g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
8.2g (9.2%)Fett
10.4g (11.7%)Kohlenhydrate
70.5g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein8.2g
Fett10.4g
Kohlenhydrate70.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein16%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, apple walnut, dry enthält insgesamt 390 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 10.4g Fett und 70.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten