Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Oat Bran, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein17g19.3% der Energie
Fett8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate62.9g71.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.9g
Protein
17g (19.3%)Fett
8g (9.1%)Kohlenhydrate
62.9g (71.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein17.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein34%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, Oat Bran, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, dry 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 8g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumZincIronVitamin APotassiumMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten