Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, maple and brown sugar, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein9.2g10.1% der Energie
Fett4.6g5.1% der Energie
Kohlenhydrate76.9g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
9.2g (10.1%)Fett
4.6g (5.1%)Kohlenhydrate
76.9g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein9.2g
Fett4.6g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, maple and brown sugar, dry zeigen 368 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 4.6g Fettgehalt und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten