Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein10.2g11.4% der Energie
Fett7.5g8.4% der Energie
Kohlenhydrate71.6g80.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
10.2g (11.4%)Fett
7.5g (8.4%)Kohlenhydrate
71.6g (80.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein10.2g
Fett7.5g
Kohlenhydrate71.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar enthält insgesamt 376 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 7.5g Fett und 71.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten