Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein8.3g9.2% der Energie
Fett6.4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate75.4g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.1g
Protein
8.3g (9.2%)Fett
6.4g (7.1%)Kohlenhydrate
75.4g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein8.3g
Fett6.4g
Kohlenhydrate75.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry zeigen 379 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 6.4g Fettgehalt und 75.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten