Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein8.8g9.9% der Energie
Fett4.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate75.7g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
8.8g (9.9%)Fett
4.8g (5.4%)Kohlenhydrate
75.7g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein8.8g
Fett4.8g
Kohlenhydrate75.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber 366 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 4.8g Fett und 75.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten