Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien369kcal / 100g
Protein10.4g11.6% der Energie
Fett5.1g5.7% der Energie
Kohlenhydrate74.5g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
10.4g (11.6%)Fett
5.1g (5.7%)Kohlenhydrate
74.5g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien369kcal
Protein10.4g
Fett5.1g
Kohlenhydrate74.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 369 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry zeigen 369 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.4g Protein, 5.1g Fettgehalt und 74.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten