Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon, reduced sugar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien358kcal / 100g
Protein10.3g11.7% der Energie
Fett5.6g6.4% der Energie
Kohlenhydrate72.2g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.1g
Protein
10.3g (11.7%)Fett
5.6g (6.4%)Kohlenhydrate
72.2g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien358kcal
Protein10.3g
Fett5.6g
Kohlenhydrate72.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 358 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon, reduced sugar enthält insgesamt 358 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 5.6g Fett und 72.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten