Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Redeye Gravy & Country Ham flavor, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein9.8g11.2% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate75.9g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.3g
Protein
9.8g (11.2%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
75.9g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein9.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate75.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, Instant Grits, Redeye Gravy & Country Ham flavor, dry enthält insgesamt 342 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.8g Protein, 1.6g Fett und 75.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten