Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, prepared (microwaved or boiling water added), without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein1.6g8.8% der Energie
Fett0.5g2.8% der Energie
Kohlenhydrate16g88.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.1g
Protein
1.6g (8.8%)Fett
0.5g (2.8%)Kohlenhydrate
16g (88.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein1.6g
Fett0.5g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, prepared (microwaved or boiling water added), without salt enthält insgesamt 74 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 0.5g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumZincMagnesiumSodiumIronFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten