Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein7.3g8.3% der Energie
Fett2.1g2.4% der Energie
Kohlenhydrate78.4g89.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
7.3g (8.3%)Fett
2.1g (2.4%)Kohlenhydrate
78.4g (89.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein7.3g
Fett2.1g
Kohlenhydrate78.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 2.1g Fett und 78.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumPotassiumZincCalciumFiberIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten