Breakfast Cereals
Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein2g9.6% der Energie
Fett0.9g4.3% der Energie
Kohlenhydrate17.9g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
2g (9.6%)Fett
0.9g (4.3%)Kohlenhydrate
17.9g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein2.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water 88 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0.9g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten