Breakfast Cereals
Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein2.4g10.6% der Energie
Fett1.2g5.3% der Energie
Kohlenhydrate19g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
2.4g (10.6%)Fett
1.2g (5.3%)Kohlenhydrate
19g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein2.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water 96 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 1.2g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten