Breakfast Cereals
Cereals, oats, instant, fortified, maple and brown sugar, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein9.3g10.3% der Energie
Fett4.7g5.2% der Energie
Kohlenhydrate76.7g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
9.3g (10.3%)Fett
4.7g (5.2%)Kohlenhydrate
76.7g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein9.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, oats, instant, fortified, maple and brown sugar, dry enthält insgesamt 386 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 4.7g Fett und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten