Breakfast Cereals
Cereals, farina, enriched, cooked with water, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein1.8g13.8% der Energie
Fett0.3g2.3% der Energie
Kohlenhydrate10.9g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.0g
Protein
1.8g (13.8%)Fett
0.3g (2.3%)Kohlenhydrate
10.9g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein1.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate10.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, farina, enriched, cooked with water, with salt zeigen 53 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 0.3g Fettgehalt und 10.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten