Breakfast Cereals
Cereals, CREAM OF WHEAT, regular (10 minute), cooked with water, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein1.5g12.1% der Energie
Fett0.2g1.6% der Energie
Kohlenhydrate10.7g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
1.5g (12.1%)Fett
0.2g (1.6%)Kohlenhydrate
10.7g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein1.5g
Fett0.2g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, CREAM OF WHEAT, regular (10 minute), cooked with water, with salt enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.5g Protein, 0.2g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten