Breakfast Cereals
Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.4g10.5% der Energie
Fett0.2g1.5% der Energie
Kohlenhydrate11.7g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.3g
Protein
1.4g (10.5%)Fett
0.2g (1.5%)Kohlenhydrate
11.7g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt enthält insgesamt 56 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.2g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten