Breakfast Cereals
Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, enriched, cooked with water, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein1.2g7.7% der Energie
Fett0.4g2.6% der Energie
Kohlenhydrate13.9g89.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.5g
Protein
1.2g (7.7%)Fett
0.4g (2.6%)Kohlenhydrate
13.9g (89.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein1.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, enriched, cooked with water, without salt enthält insgesamt 65 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 0.4g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten