Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT PITA HEARTH BAKED LOAVES, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein14.3g20.5% der Energie
Fett1.8g2.6% der Energie
Kohlenhydrate53.6g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.7g
Protein
14.3g (20.5%)Fett
1.8g (2.6%)Kohlenhydrate
53.6g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein14.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT PITA HEARTH BAKED LOAVES, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 1.8g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten