Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT PITA BREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein9.9g15.4% der Energie
Fett2.1g3.3% der Energie
Kohlenhydrate52.1g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
9.9g (15.4%)Fett
2.1g (3.3%)Kohlenhydrate
52.1g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein9.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate52.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT PITA BREAD, WHOLE WHEAT 254 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 2.1g Fett und 52.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten