Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT PITA BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein12.3g19.5% der Energie
Fett1.8g2.8% der Energie
Kohlenhydrate49.1g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
12.3g (19.5%)Fett
1.8g (2.8%)Kohlenhydrate
49.1g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein12.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT PITA BREAD enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 1.8g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten