Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ORGANIC CIABATTA ROLLS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein10.3g16.4% der Energie
Fett1.3g2.1% der Energie
Kohlenhydrate51.3g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
10.3g (16.4%)Fett
1.3g (2.1%)Kohlenhydrate
51.3g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein10.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate51.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT ORGANIC CIABATTA ROLLS, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 1.3g Fett und 51.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten