Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT MULTIGRAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein12.9g19.9% der Energie
Fett7.1g11.0% der Energie
Kohlenhydrate44.7g69.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.7g
Protein
12.9g (19.9%)Fett
7.1g (11.0%)Kohlenhydrate
44.7g (69.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein12.9g
Fett7.1g
Kohlenhydrate44.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT MULTIGRAIN BAGELS enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 7.1g Fett und 44.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten