Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT LENTIL FILLED FLATBREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein8.2g16.8% der Energie
Fett5.3g10.9% der Energie
Kohlenhydrate35.3g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.8g
Protein
8.2g (16.8%)Fett
5.3g (10.9%)Kohlenhydrate
35.3g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein8.2g
Fett5.3g
Kohlenhydrate35.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT LENTIL FILLED FLATBREAD, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 5.3g Fett und 35.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten