Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ENRICHED BREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein12.2g19.2% der Energie
Fett4.9g7.7% der Energie
Kohlenhydrate46.3g73.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.4g
Protein
12.2g (19.2%)Fett
4.9g (7.7%)Kohlenhydrate
46.3g (73.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein12.2g
Fett4.9g
Kohlenhydrate46.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT ENRICHED BREAD, WHOLE WHEAT zeigen 268 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 4.9g Fettgehalt und 46.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten