Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein8.2g17.3% der Energie
Fett1.6g3.4% der Energie
Kohlenhydrate37.7g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
8.2g (17.3%)Fett
1.6g (3.4%)Kohlenhydrate
37.7g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein8.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate37.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 1.6g Fett und 37.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten