Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein7.6g15.7% der Energie
Fett1.5g3.1% der Energie
Kohlenhydrate39.4g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.5g
Protein
7.6g (15.7%)Fett
1.5g (3.1%)Kohlenhydrate
39.4g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein7.6g
Fett1.5g
Kohlenhydrate39.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 1.5g Fett und 39.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten