Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein9.9g21.6% der Energie
Fett2.1g4.6% der Energie
Kohlenhydrate33.8g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.8g
Protein
9.9g (21.6%)Fett
2.1g (4.6%)Kohlenhydrate
33.8g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein9.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate33.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS enthält insgesamt 169 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 2.1g Fett und 33.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten