Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT BREAD, HONEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein8.9g18.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate39.3g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.2g
Protein
8.9g (18.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
39.3g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein8.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT BREAD, HONEY enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 0g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten