Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein8.7g12.6% der Energie
Fett2.9g4.2% der Energie
Kohlenhydrate57.7g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.3g
Protein
8.7g (12.6%)Fett
2.9g (4.2%)Kohlenhydrate
57.7g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein8.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate57.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT BAGELS zeigen 288 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.7g Protein, 2.9g Fettgehalt und 57.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten