Brot & Brötchen
WHOLE RYE BREAD WITH MUESLI, MUESLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein5.9g13.8% der Energie
Fett4.4g10.3% der Energie
Kohlenhydrate32.4g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
5.9g (13.8%)Fett
4.4g (10.3%)Kohlenhydrate
32.4g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein5.9g
Fett4.4g
Kohlenhydrate32.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE RYE BREAD WITH MUESLI, MUESLI enthält insgesamt 191 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 4.4g Fett und 32.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten