Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein8.2g12.8% der Energie
Fett8.2g12.8% der Energie
Kohlenhydrate47.5g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.9g
Protein
8.2g (12.8%)Fett
8.2g (12.8%)Kohlenhydrate
47.5g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein8.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN BREAD 279 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 8.2g Fett und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten