Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN & 5 SEED BREAD, WHOLE GRAIN & 5 SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein4.3g6.4% der Energie
Fett7.3g10.9% der Energie
Kohlenhydrate55.1g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.7g
Protein
4.3g (6.4%)Fett
7.3g (10.9%)Kohlenhydrate
55.1g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein4.3g
Fett7.3g
Kohlenhydrate55.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein9%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN & 5 SEED BREAD, WHOLE GRAIN & 5 SEED 304 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 7.3g Fett und 55.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten