Brot & Brötchen
WHEAT SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein10.5g16.4% der Energie
Fett3.5g5.5% der Energie
Kohlenhydrate50g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
10.5g (16.4%)Fett
3.5g (5.5%)Kohlenhydrate
50g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein10.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT SANDWICH ROLLS 279 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 3.5g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten