Brot & Brötchen
WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein7.4g12.9% der Energie
Fett1.9g3.3% der Energie
Kohlenhydrate48.2g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.5g
Protein
7.4g (12.9%)Fett
1.9g (3.3%)Kohlenhydrate
48.2g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein7.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 1.9g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten