Brot & Brötchen
WHEAT BROWN & SERVE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein9.6g14.5% der Energie
Fett4.8g7.2% der Energie
Kohlenhydrate51.9g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.3g
Protein
9.6g (14.5%)Fett
4.8g (7.2%)Kohlenhydrate
51.9g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein9.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate51.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT BROWN & SERVE ROLLS enthält insgesamt 288 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 4.8g Fett und 51.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten