Brot & Brötchen
WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein11.4g20.0% der Energie
Fett2.3g4.0% der Energie
Kohlenhydrate43.2g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.9g
Protein
11.4g (20.0%)Fett
2.3g (4.0%)Kohlenhydrate
43.2g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein11.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate43.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT BREAD, WHEAT 205 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 2.3g Fett und 43.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten