Brot & Brötchen
WESTERN BAGEL, BAGELS, BLUEBERRY, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein9.4g13.5% der Energie
Fett1.2g1.7% der Energie
Kohlenhydrate58.8g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.4g
Protein
9.4g (13.5%)Fett
1.2g (1.7%)Kohlenhydrate
58.8g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein9.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate58.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WESTERN BAGEL, BAGELS, BLUEBERRY, BLUEBERRY enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 1.2g Fett und 58.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten