Brot & Brötchen
TRADITIONAL RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein7.5g12.8% der Energie
Fett1.3g2.2% der Energie
Kohlenhydrate50g85.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.8g
Protein
7.5g (12.8%)Fett
1.3g (2.2%)Kohlenhydrate
50g (85.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein7.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TRADITIONAL RYE BREAD enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 1.3g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten