Brot & Brötchen
TELERA ROLLS, TELERA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein9.4g13.8% der Energie
Fett3.9g5.7% der Energie
Kohlenhydrate54.7g80.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.0g
Protein
9.4g (13.8%)Fett
3.9g (5.7%)Kohlenhydrate
54.7g (80.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein9.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate54.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TELERA ROLLS, TELERA enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.9g Fett und 54.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten