Brot & Brötchen
TELERA ENRICHED ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein10.3g14.6% der Energie
Fett2.9g4.1% der Energie
Kohlenhydrate57.4g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.6g
Protein
10.3g (14.6%)Fett
2.9g (4.1%)Kohlenhydrate
57.4g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein10.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate57.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TELERA ENRICHED ROLLS enthält insgesamt 294 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 2.9g Fett und 57.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten