Brot & Brötchen
STONE GROUND 100% WHOLE WHEAT BREAD, STONE GROUND 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein12.3g19.0% der Energie
Fett3.5g5.4% der Energie
Kohlenhydrate49.1g75.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.9g
Protein
12.3g (19.0%)Fett
3.5g (5.4%)Kohlenhydrate
49.1g (75.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein12.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STONE GROUND 100% WHOLE WHEAT BREAD, STONE GROUND 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 3.5g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten