Brot & Brötchen
STEAMED BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien307kcal / 100g
Protein6.7g8.7% der Energie
Fett1.3g1.7% der Energie
Kohlenhydrate69.3g89.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.3g
Protein
6.7g (8.7%)Fett
1.3g (1.7%)Kohlenhydrate
69.3g (89.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien307kcal
Protein6.7g
Fett1.3g
Kohlenhydrate69.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein13%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 307 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STEAMED BREAD 307 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 1.3g Fett und 69.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten