Brot & Brötchen
SPLIT TOP WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein11.1g17.6% der Energie
Fett3.7g5.9% der Energie
Kohlenhydrate48.2g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.0g
Protein
11.1g (17.6%)Fett
3.7g (5.9%)Kohlenhydrate
48.2g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein11.1g
Fett3.7g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPLIT TOP WHEAT BREAD 259 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 3.7g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten