Brot & Brötchen
SPATZ'S, WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein9.7g15.6% der Energie
Fett2.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate50g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.1g
Protein
9.7g (15.6%)Fett
2.4g (3.9%)Kohlenhydrate
50g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein9.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPATZ'S, WHEAT BREAD enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 2.4g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten