Brot & Brötchen
SOURDOUGH WHEAT BREAD WITH WALNUTS, SOURDOUGH WHEAT WITH WALNUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein11.6g18.8% der Energie
Fett8.1g13.1% der Energie
Kohlenhydrate41.9g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
11.6g (18.8%)Fett
8.1g (13.1%)Kohlenhydrate
41.9g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein11.6g
Fett8.1g
Kohlenhydrate41.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH WHEAT BREAD WITH WALNUTS, SOURDOUGH WHEAT WITH WALNUTS enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 8.1g Fett und 41.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten