Brot & Brötchen
SOURDOUGH BREAD, SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein7.7g14.1% der Energie
Fett2.3g4.2% der Energie
Kohlenhydrate44.6g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
7.7g (14.1%)Fett
2.3g (4.2%)Kohlenhydrate
44.6g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein7.7g
Fett2.3g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH BREAD, SOURDOUGH enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 2.3g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten